私は以前、この栄養成分が肌に良いとされると
サプリメントだったりその栄養素が含まれる食品をすかさず試していました。

ミーハーみたいなものですがそれくらい
肌にコンプレックスがあり美肌になりたいと思っていたのです。

脂漏性皮膚炎やニキビ、油性、毛穴の開きなど様々な肌の悩みがあり、
それにより美肌効果のあるサプリメントにもとても興味がありました。

テレビでヒアルロン酸をやっていた時もすぐに飛びつきましたし、
本でアルファリポ酸、コエンザイムQ10のことを知り、
その時は日本にはなかったので海外の通販で取り寄せたこともあります。

それくらい私はサプリメントの効果を期待していましたし、
美肌効果があると言われれば効果の可能性を信じて試していました。

しかし、いろいろ試しても思ったような効果はなく、
脂漏性皮膚炎など肌トラブルもかなかか改善しませんでした。

そんな中、私がとても効果を感じたサプリメントが
乳酸菌のサプリメントでした。

美肌は腸から生まれる?

乳酸菌は今や腸の善玉菌として腸の働きを良くしてくれる
効果があるということはとても有名だと思います。

いろいろな乳酸菌関連の商品がありますし、
最近ではその美肌効果にも注目されていますよね。

私も美肌効果があると聞きやはりすぐに飛びついたのですが、
乳酸菌の効果はとても高いと感じました。

腸の働きは肌の健康にも影響するので、
乳酸菌により腸の働きが良くなり美肌効果が期待できます。

そして、それだけでなく、腸の働きを良くすることにより、
様々な栄養素の吸収も助けてくれます。

つまりは、他のサプリメントの効果を高める効果も期待できます。

いろいろな美肌サプリメントを飲んでいたとしても、
それを正常に吸収できなくては意味がないですよね?

もちろん、それはサプリメントだけでなく
食生活による栄養の吸収でも同じことが言えます。
(というよりもそっちのほうが大きいですが)

私も乳酸菌サプリメントを飲むことで脂漏性皮膚炎が改善されたり、
皮脂量が抑えられたりという効果を実感しました。

美肌サプリメントとして乳酸菌をおすすめします。

>> フジッコの善玉菌のチカラ

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