私は化粧品をやめることで脂漏性皮膚炎やニキビが治り、
以前よりもかなり肌が綺麗になりました。

ただ、化粧品をやめると最初は逆に肌が荒れたり、
肌のトラブルが増えてしまうように感じるかもしれません。

それでも気にせずに続けてみてほしいと思います。

美肌 肌断食

「美肌は寝て待て」がこれからの常識に?

化粧品を塗らない肌が自分の本来の肌

私も長い間化粧品を使い続けてきたのですが、
化粧品をやめることで最初は洗顔後の肌の乾燥は気になりました。

洗顔後に何も塗らないと皮むけや粉吹きが酷かったです。
顔がつっぱり、ヒリヒリと痛みも感じました。

ただ、それが自分の肌の現状ということです。

これまでは洗顔後にすぐに化粧水、乳液、保湿クリームなどを塗り
保湿していたので気付かなかった、というより隠していただけです。

化粧品は使い続けることで肌力は弱くなり素肌は荒れていきます。

化粧品をやめることで肌力は高まっていくので、
日に日に洗顔後に何もつかなくても乾燥は気にならなくなっていきます。

私も2ヵ月程肌断食を続けた頃には皮剥けや粉吹きもなくなり、
つっぱり感やヒリヒリとした痛みも感じなくなっていました。

続けるほどに皮脂量も少なくなり毛穴も目立たなくなっていきます。
個人差はありますが半年も続ければかなり肌は綺麗になると思います。

化粧品をやめる(肌断食)と最初は少し辛いと感じるかもしれませんが、
続けていくと着実に効果が出てくるので根気強く続けることが大事です。

サプリメントでより美肌に

化粧品をやめると肌が綺麗になり化粧品に使うお金が浮きますし一石二鳥です。
スキンケアに費やす時間も減るので一石三鳥かもしれません^^

その分食生活などにお金を使うとより美肌に近づける可能性があります。
もちろん、肌によくない食べ物を食べたら美肌から遠ざかりますが^^;

私は化粧品にお金をかけなくなった分サプリメントを飲んでいます。
化粧品をやめる前もいろいろサプリメントは試してきましたが、
その結果、最も効果を実感できたサプリメントがこちらです。

フジッコの善玉菌のチカラ

乳酸菌は直接美肌効果があるものではないのですが、
腸内環境は肌の健康にも大きく影響します。

実際に私も乳酸菌サプリを飲むことで
ニキビだったり脂漏性皮膚炎の改善など美肌効果を実感しました^^

乳酸菌のサプリもいろいろありますが、
数多くの商品を試した結果おすすめで私も続けているのがこちらです。

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